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五月盛产什么水果

五月盛产的水果有榴莲、莲雾、柠檬、李子,其中榴莲与李子不宜多吃,容易上火。榴莲可活血散寒,养颜润肤,莲雾可以安神利尿,柠檬可抵抗坏血病、消除皮肤暗沉,李子可延缓衰老,促进新陈代谢。

1、榴莲

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很多人不知道五月盛产什么水果,盛产榴莲,味道柔滑如膏,但气味让人掩鼻,榴莲其果肉营养丰富,可增强免疫力,活血散寒,养颜润肤。但榴莲属热性水果,多食易上火。

2、莲雾

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莲雾又称棉花果,是一种主要生长在热带地区的水果,成熟季节在五、六月份,其味道类似苹果,果实中含有蛋白质、脂肪及多种矿物质,可以安神利尿,对哮喘和咳嗽也有效果。

3、柠檬

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柠檬味极酸,在市场5月份起即可常见,内含有丰富维生素C,可泡水饮用或制作糖渍,可预防感冒、抵抗坏血病、消除皮肤暗沉,还能化痰止咳、生津健胃。

4、李子

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李子果实在5~8月成熟,其形态饱满,味道甘甜,它含有各种维生素及胡萝卜素,有延缓衰老,促进新陈代谢的功效,还可改善食欲,促进肠胃蠕动。但多食易上火,肠胃消化差的人群也应少吃,以免肠胃无法承受导致腹泻等问题。

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