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零失败的西葫芦煎饼

主料:

西葫芦(1个)、鸡蛋(1个)、中筋面粉(4汤勺)、椒盐(适量)、黑胡椒(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、西葫芦切片。<北京治疗癫痫的医院哪家好/p>

2、面粉里面加椒盐黑胡椒,拌匀。然后西葫芦片双面沾一层薄薄的面粉。

3、鸡蛋放点鸡精,把沾过面粉的西葫芦放进去沾点鸡蛋。就可以放锅里煎了。

4、锅里放点油,煎到双面金黄,具体程度看成品。

5、成品~配饭配粥很好吃!。

西葫芦<治好癫痫病的偏方/strong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与羊肉、西红柿、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎癫痫抽搐是怎么造成的?、健脑益智等功效;可与黄豆、生菜、小米搭配;与鹅、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

癫痫病医治需要多少钱?ng>黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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