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苹果粥最好吃的做法

主料:

苹果(1-2个)、大米(适量)

辅料:

怎么判别是癫痫病

红糖(随口味)

做法步骤:

1、苹果洗干净 去核 切块。

2、大米淘洗净四平市轻微癫痫病医院 放入锅中煮。

3、将苹果放入 熬至黏稠 加入红糖调味 ok。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:济南治癫痫哪个医院好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与枸杞、黄瓜、绿茶搭配;与鹅肉、萝卜、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

大米的热量(卡小孩癫疯病因是什么路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、紫米、荷叶搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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