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最正宗牛奶布丁的做法

主料:

牛奶(250毫升)、白砂糖(根据自己所需用量)、鸡蛋(一个)

做法步骤:

1、先把牛奶放在锅中,最好是砂癫痫大发作治疗方法锅。用中火慢熬牛奶。记住一定是中火。

2、牛奶熬热后,把它放在一个碗里。放在一边备用。

3、然后就要打鸡蛋了,一定要把蛋黄和蛋白充分搅匀。牛奶放凉后把牛奶和蛋液融合到一起。

4、布丁液就这样做好了,现在需要,拿一个过滤网吧布丁液过滤到布丁罐里。
图中讲的布成都癫痫哪家好丁罐就可以,这个是我从上海,喝酸奶带回来的。实在没有不听话的话可以把它放在小模具我饭盒里。

5、过滤之后,打布丁,放在锅里蒸上10分钟左右。

6、蒸之后晾在旁边放凉即可。冷藏味道更佳。

7、配上薄饼更好吃,水果也可以。

牛奶<合肥癫痫频繁发作如何治疗/strong>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配;与空心菜、番茄酱、橘子相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润大脑异常放电怎么治疗肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、小米、桂圆搭配;与地瓜、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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