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腊肠杨桃披萨这样做最好吃

主料:

面粉(适量)、芝士(适量)、杨桃(适量)、番茄(适量)

辅料:

洋葱(适量)、青椒癫痫是什么引起的呢(适量)、披萨酱(适量)

做法步骤:

1、面粉加酵母揉好发酵至一倍左右。

2、擀好放烤盘,用叉子扎小洞。

3、菜多肉少健康点。

4、为防止水份太多,菜切好先入烤箱烤5癫疯会危害生命安全么分钟。

5、饼底涂酱,撒芝士,铺腊肠。

6、撒一层芝士,铺一层蔬菜。

7、杨桃增加热带风情。

8、烤箱200度,15分钟即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;武汉中际癫病医院好不好p>

芝士的热量(卡路里)328千卡;与鲈鱼、杨桃、羊肉相克,同食可能会引起不适;

杨桃的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与蜂蜜、菠萝、白糖搭配;广西羊癫痫医院与石榴、芝士相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、茭白、三文鱼搭配;与皮皮虾、青鱼、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

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