您现在的位置:

美观 >

最正宗麻婆豆腐的步骤

主料:

豆腐(2块)、牛肉末(300克)

辅料:

聊城癫痫好的治疗医院

大蒜(2-3瓣)、葱(一颗)、豆豉酱(一小勺)、姜碎(少许)、花椒粉(少许)、白糖(少许)、盐(少许)、老抽(少许)、淀粉(少许)

做法步骤:

1、起锅热油,加入癫痫一年吃药费用蒜姜煸炒,加入豆豉酱爆香。

2、加入豆腐,烧的皮有点发黄之后捞出来。

3、加入肉末翻炒至变色。加入豆腐。翻炒。

4、加入盐、糖调味。加入少许老抽、高汤(或者水)翻炒。

治疗羊癫疯医院哪家好5、翻炒至可以出锅的时候,勾芡。然后加入葱花少许、撒上花椒粉。即可出锅。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与明虾山西哪个医院专治癫痫、川贝、北极虾搭配;与猪血、菠菜、比目鱼相克,同食可能会引起不适;

牛肉末的热量(卡路里)125千卡;可与芋头、茭白、草菇搭配;与橄榄、韭菜、白酒相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.mwkyf.com  樱花新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号